स्मार्टफोन एक दोधारी तलवार है। एक ओर, यह काम करने, सूचना को व्यवस्थित करने या परामर्श करने के लिए सबसे अच्छे उपकरणों में से एक है। लेकिन तकनीक का भी अपना स्याह पक्ष है, और यह है कि यह शिथिलता को कम से कम प्रोत्साहित करती है कि हम खुद की उपेक्षा करते हैं।
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि हम कितने साल के हैं, अगर हमारे पास पास में मोबाइल या कंप्यूटर है इस बात की बहुत संभावना है कि हम विचलित हो जाएं इंटरनेट पर अप्रासंगिक चीजों को देखने या उस काम को करने के बजाय जो हमें कल देना है।
ध्यान केंद्रित करने, अध्ययन करने और अधिक उत्पादक बनने में आपकी सहायता करने के लिए 5 बेहतरीन ऐप्स
सौभाग्य से, वही मायावी तकनीक जो हमें घंटों और घंटों की चंचल सामग्री के साथ लुभाती है, हमें हमारी सबसे मौलिक प्रवृत्ति के लिए समाधान प्रदान करती है। अगर हमें कुछ घंटों के लिए ध्यान केंद्रित करने और अध्ययन करने की आवश्यकता हैये कुछ ऐप्स हैं जिन्हें हमें अपने Android पर इंस्टॉल करना चाहिए। वे निस्संदेह हमें सामाजिक नेटवर्क से डिस्कनेक्ट करने और काम को और अधिक आसानी से पूरा करने में मदद करेंगे।
ध्यान केंद्रित रहना
अगर हम मोबाइल जैसे चूसने वाले बवंडर से दूर रहना चाहते हैं, तो यह सबसे शक्तिशाली विकल्पों में से एक है। स्टे फोकस्ड के साथ हम कर सकते हैं ऐप्स और नोटिफिकेशन को ब्लॉक करें ताकि आप बिना ध्यान भटकाए अध्ययन कर सकें.
सबसे अच्छी बात इसकी बहुमुखी प्रतिभा है। चलो सेट करें उपयोग की सीमा (उदाहरण के लिए, Instagram पर प्रतिदिन 1 घंटे से अधिक नहीं) e घंटे का अंतराल जिसमें यूजर्स के लिए ऐप्स ब्लॉक रहते हैं।
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वन: केंद्रित रहें
वन उन अनुप्रयोगों में से एक है जो उपयोगकर्ता की इच्छा शक्ति के साथ खेलता है। कुछ वेब पेजों या एप्लिकेशन तक पहुंच को अवरुद्ध करने के बजाय, बस मोबाइल को एक तरफ रखने का प्रयास करें। कैसे? प्रयास और इनाम की गतिशीलता का उपयोग करना।
क्या आपको क्लासिक तमागोचिस याद है? खैर, आधार बहुत समान है, केवल एक आभासी पालतू जानवर की देखभाल करने के बजाय हमारे पास एक सुंदर पेड़ होगा। सबसे पहले, हम उस समय को इंगित करते हैं जब हम अध्ययन के लिए "डिस्कनेक्ट" होना चाहते हैं।
उस क्षण से वन एक बीज बोएगा, और जब तक हम मोबाइल से दूर रहेंगे, तब तक यह बढ़ता रहेगा जब तक कि यह एक बहुत ही सुंदर पेड़ नहीं बन जाता। इसके उलट अगर हम मोबाइल का इस्तेमाल मेल या कुछ और चेक करने के लिए करते हैं तो पौधा मुरझा जाएगा और कुछ नहीं उगेगा। के लिए एक सबसे दिलचस्प तरीका मोबाइल की लत से लड़ें.
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पोमोडोन
फ्रांसेस्को सिरिलो 80 के दशक में एक विश्वविद्यालय के छात्र थे जब उन्हें पता चला कि जब वे पढ़ रहे थे तो उन्होंने बहुत समय बर्बाद किया। उन्होंने अनुत्पादक महसूस किया, भले ही व्यवहार में उन्होंने घंटों और घंटों "अध्ययन" किया। एक दिन, उसने टमाटर के आकार का किचन टाइमर उठाया और उसे 10 मिनट तक गिनकर उन 10 मिनट के लिए ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर किया।
धीरे-धीरे उसे आदत हो गई 10 मिनट पूरी तरह से उत्पादक अवधि, जिसके बाद उन्होंने थोड़ा ब्रेक लिया। फ्रांसेस्को ने इसे पोमोडोरो विधि कहा (शाब्दिक रूप से, इतालवी में "टमाटर"), और तब से यह है सबसे लोकप्रिय अध्ययन तकनीकों में से एक.
पोमोडोन ऐप इसी तकनीक पर आधारित है। सबसे पहले, हम कार्यों की एक सूची स्थापित करते हैं और फिर हम एक टाइमर सक्रिय करते हैं जो उस समय को चिह्नित करता है जिसे हमें उन्हें पूरा करने की आवश्यकता होगी।
एक सबसे दिलचस्प एप्लिकेशन, जो भी Wunderlist, Evernote, Todoist . जैसी अन्य सेवाओं के साथ एकीकरण प्रदान करता है, और Android पर नोट्स और नोट्स निर्यात करना पसंद करते हैं। इसे नज़रअंदाज़ न करें।
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क्या आपको ठेठ "चॉप्स" या स्टडी कार्ड याद हैं? कार्ड के एक तरफ एक प्रश्न लिखा जाता है और दूसरी ओर उत्तर. फ्लैश कार्ड के रूप में भी जाना जाता है, ये अवधारणाओं को सीखने और याद रखने के लिए सबसे व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले अध्ययन उपकरणों में से एक हैं।
स्टडीब्लू एक ऐसा ऐप है जिसकी मदद से हम प्रश्नों और उत्तरों के साथ अपने स्वयं के फ्लैश कार्ड बना सकते हैं। कुछ ऐसा जो परीक्षा के समय हमारे लिए बहुत अच्छा हो सकता है, क्योंकि यह हमें किसी भी समय और स्थान पर अभ्यास करने की अनुमति देता है। इतना ही काफी है कि हम मोबाइल को साथ लेकर चलते हैं।
अपने स्वयं के अध्ययन कार्ड बनाने में सक्षम होने के अलावा, स्टडीब्लू आपको अन्य उपयोगकर्ताओं के कार्ड खोजने और उनका उपयोग करने की भी अनुमति देता है। कुछ ऐसा जो बहुत उपयोगी हो सकता है, यह देखते हुए कि ऐप में 10 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ता और लगभग 500 मिलियन फ्लैश कार्ड हैं।
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मस्तिष्क फोकस
हम एक और उत्पादकता टाइमर के साथ समाप्त करते हैं। इस मामले में हमारे पास एक ऐप है जो पोमोडोरो विधि के साथ स्टे फोकस्ड-स्टाइल एप्लिकेशन ब्लॉकिंग को जोड़ती है। इस तरह ब्रेन फोकस से हम कर सकते हैं हमारे पास टाइमर सक्रिय होने पर एप्लिकेशन ब्लॉक करें. कुछ काफी व्यावहारिक यह देखते हुए कि हम लगभग हमेशा अपनी तरफ से अपने मोबाइल से पढ़ रहे हैं।
अन्यथा, आवेदन अनुमति देता है प्रत्येक कार्य को समर्पित समय का इतिहास रखें, और अन्य दिलचस्प कार्य जैसे अधिसूचना बार से टाइमर को सक्रिय करने की संभावना, या वाईफाई और मोबाइल ध्वनि अक्षम करें अध्ययन सत्रों के दौरान।
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यदि आप किसी अन्य अध्ययन ऐप के बारे में जानते हैं जो साझा करने के योग्य है, तो कृपया टिप्पणी क्षेत्र में जाने में संकोच न करें। अंत तक बने रहने के लिए धन्यवाद!
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