हम अनिश्चित समय में हैं, और हाल ही में आपको सो जाने में सामान्य से थोड़ा अधिक समय लग सकता है। आराम करो, तुम अकेले नहीं हो। वास्तव में, यह पूरी तरह से समझने योग्य समस्या है और इन दिनों सबसे आम में से एक है। यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं या सोने में परेशानी होती है किसी भी कारण से, इनमें से कुछ Android एप्लिकेशन आपको अधिक आसानी से मॉर्फियस की बाहों में गिरने में मदद कर सकते हैं।
नींद की आवाज़
यदि आप एक ऐसे ऐप की तलाश कर रहे हैं जो आपको सो जाने में मदद करे, तो आपको स्लीप साउंड्स पर एक नज़र डालनी चाहिए। यदि आपको अनिद्रा है, सोने में परेशानी होती है, या एक बेड पार्टनर है जो टर्बो मोड में एक ड्रिल की तरह खर्राटे लेता है, तो स्लीप साउंड आपके लिए इसे आसान बनाता है। आरामदेह ध्वनियों का संग्रह जो आपके दिमाग को अलग करने में मदद करेगा और तकिए पर आपके कान को इस तरह से इस्त्री करेगा जैसे कि आप एक बच्चे हों।
एप्लिकेशन में बड़ी संख्या में प्राकृतिक आराम की आवाज़ें शामिल हैं, जैसे बारिश की आवाज़, जंगल में हिलते पत्ते, समुद्र की आवाज़, अलाव में चिंगारी या तूफान की आवाज़, कई अन्य लोगों के बीच। इसमें एक व्यावहारिक टाइमर, अनुकूलन योग्य वातावरण भी है और ऑडियो काफी अच्छी गुणवत्ता के हैं। सच तो यह है कि इससे थोड़ा और मांगा जा सकता है। Google Play पर 4.7 स्टार और 5 मिलियन से अधिक डाउनलोड के साथ एक उत्कृष्ट ऐप।
डाउनलोड क्यूआर-कोड स्लीप साउंड्स डेवलपर: साउंड स्लीप - रिलैक्सिंग साउंड्स और व्हाइट नॉइज़ प्राइस: फ्री 
शांत
Calm शायद सबसे लोकप्रिय ध्यान और अनिद्रा विरोधी ऐप है जिसे हम आज Android पर पा सकते हैं, जिसे Google के अनुसार 2018 के सर्वश्रेष्ठ ऐप में से एक के रूप में भी समीक्षा की जा रही है।
ध्यान तनाव को दूर करने और पूरी रात की नींद लेने का एक अच्छा तरीका है। शांत में शामिल हैं सोने की कहानियाँ (अंग्रेजी में कुछ को मैथ्यू मैककोनाघी ने भी सुनाया है), आरामदायक संगीत तथा शरीर की मांसपेशियों को तनावमुक्त करने के लिए निर्देशित पाठ. चिंता को दूर करने के लिए बिल्कुल सही।
एप्लिकेशन मुफ्त है, हालांकि इसमें अधिक सामग्री और कार्यात्मकताओं के साथ अधिक पूर्ण प्रीमियम संस्करण भी है। 10 मिलियन से अधिक उपयोगकर्ताओं के साथ एक उत्कृष्ट उपयोगिता और Google Play पर 4.4 सितारों का उच्च स्कोर।
डाउनलोड क्यूआर-कोड शांत: ध्यान और नींद डेवलपर: Calm.com, Inc. मूल्य: नि: शुल्क 
नींद चक्र
स्लीप साइकल एक स्लीप मॉनिटरिंग ऐप है जो सोते समय हमारे द्वारा पालन किए जाने वाले पैटर्न को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार है। एक उपकरण जिससे हम देख सकते हैं दैनिक नींद चार्ट के साथ विस्तृत आँकड़े, जो हमें यह समझने में मदद कर सकता है कि जब हम बिस्तर पर होते हैं तो हमारे साथ क्या होता है, या यह पता लगाने के लिए कि क्या कारण हो सकता है जो हमें एक आरामदायक और आरामदायक नींद लेने से रोक रहा है।
ऐप में यह भी शामिल है एक स्मार्ट अलार्म घड़ी जब हम सबसे हल्की नींद के चरण में होते हैं, तो यह हमें धीरे से बिस्तर से बाहर निकाल देता है। ओह, और यह खर्राटे लेने वाले डिटेक्टर के साथ भी आता है!
क्यूआर-कोड स्लीप साइकिल अलार्म घड़ी डाउनलोड करें डेवलपर: स्लीप साइकिल एबी मूल्य: नि: शुल्क 
अंत में, अन्य अनुप्रयोगों जैसे कि प्राणब्रीथ (जिसके बारे में हम पहले ही बात कर चुके हैं) को न भूलें यह एक और पोस्ट उसके दिन में), जो हमें की प्राप्ति में मार्गदर्शन करता है साँस लेने के व्यायाम जो हमें अन्य बातों के अलावा, आराम करने और रात में बेहतर नींद लेने में मदद कर सकता है।
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